Zašto nam je potreban trening?
Integracija treninga u dnevnu rutinu više nije opcija, već nužnost. On oblikuje naše tijelo, um i duh, postavljajući temelje za zdraviji život!
Poboljšava fizičko zdravlje
Jača mentalnu snagu
Povećava energiju
BodySkills online programi
Upoznajte revolucionarni pristup vježbanju s BodySkills online programima. Transformirajte svoje životne navike i unaprijedite zdravlje, sve to iz udobnosti vašeg doma ili bilo kojeg mjesta koje vam odgovara. BodySkills programi su dizajnirani da vam pruže onaj osjećaj energije, poletnosti i zadovoljstva, bez obzira na vaše dnevne obaveze i posao.
Kroz jednostavan proces registracije na web stranici i odabirom programa koji najbolje odgovara vašim ciljevima, osigurat ćete si pristup pažljivo osmišljenim video treninzima. Svaki odabrani program omogućava vam da pratite videe koji su strukturirani tako da maksimiziraju vaš napredak, omogućavajući vježbanje u ritmu koji vam najviše odgovara. Tjedno dodajem nove sadržaje, osiguravajući da vaš trening ostane dinamičan i motivirajući. Jednom kada se pridružite i odaberete svoj program, dobit ćete neograničen pristup svim pripadajućim treninzima.
Individualni trening
Kao tvoja osobna trenerica, posvetit ću se razumijevanju tvojih ciljeva i dizajniranju trening programa koji je samo tvoj. Individualni treninzi nude personalizirani pristup koji te motivira i izaziva, potičući te da premašiš vlastita očekivanja i ostvariš snove.
Tajlandski boks nije samo fizički izazov, već i putovanje koje obogaćuje duh i um. Ova drevna vještina uči te disciplini, snazi i samokontroli, dok istovremeno oblikuje tvoje tijelo i jača tvoj karakter.
Lokacija treninga
Za individualne treninge i treninge tajlandskog boksa, pružam fleksibilnost i prilagodbu vašim potrebama. Možete odabrati treninge u energičnoj atmosferi Sparta Gyma, smještenog kod rotora u Novom Zagrebu, treninge u udobnosti mog studia u blizini Arene Zagreb, ili iskoristiti praktičnost individualnog treninga putem video poziva. Odlučite se gdje vam najviše odgovara trenirati, osiguravajući maksimalnu prilagodbu vašem rasporedu i preferencijama!
Iskustva dosadašnjih klijenata
"Kroz individualne treninge s Martinom, doživjela sam transformaciju. Njezin pristup je promijenio moj život i stav prema vježbanju!"
Heili, 29 godine
Moja priča
Moj put strasti prema sportu i zdravom načinu života započeo je već s 6 godina, kad sam prvi put zakoračila na taekwondo trening. Kroz godine, moje iskustvo obogaćeno je brojnim aktivnostima i treningom, uvjeravajući me u moju želju da svoje znanje o zdravom kretanju i tjelovježbi podijelim s drugima.
Dok sam uživala u treningu tajlandskog boksa, moj akademski put odveo me na Kineziološki fakultet u Zagrebu, gdje sam se specijalizirala u fitnessu i diplomirala 2015. godine. Još tijekom studija, počela sam voditi grupne programe, a moja strast prema osobnom razvoju vježbača procvjetala je kroz individualne treninge koje sam prilagođavala različitim profilima klijenata nakon završetka fakulteta i rada u fitness centru.
Dugogodišnje iskustvo kao osobni trener omogućilo mi je uvid u izazove sjedilačkog načina života i uobičajene probleme s kojima se mnogi suočavaju - često bez vanjske pomoći i motivacije. Osim zdravstvenih stanja, svjesna sam i bitke s vremenom koju mnogi vode. Stoga sam razvila metode treninga prilagođene svakome, potičući zdraviji životni stil i poboljšavajući osjećaj dobrobiti. Moj je cilj unaprijediti kvalitetu vašeg života kroz zdravo tijelo i radost koju donosi svaki trening.
-
Kako mogu započeti s individualnim treninzima?Ispunite kontakt formu na web stranici, a ja ću vas kontaktirati kako bismo dogovorili vaš prvi trening.
-
Što uključuje BodySkills online program?BodySkills online program uključuje tjedno nove video treninge prilagođene vašem odabranom programu, s neograničenim pristupom nakon kupnje.
-
Mogu li prilagoditi svoj trening program?Da, individualni trening programi se mogu prilagoditi vašim specifičnim ciljevima, razini kondicije i dostupnom vremenu.
-
Kako odabrati pravi program za sebe?Ako niste sigurni koji program odabrati, dostupna sam za konzultacije kako bismo zajedno odabrali program koji najbolje odgovara vašim potrebama.
-
Je li moguće promijeniti program nakon što ga odaberem?Da, ako osjetite da odabrani program nije pravi za vas, možemo prilagoditi ili promijeniti vaš program.
-
Kako funkcioniraju online individualni treninzi?Online treninzi se održavaju putem live video poziva, omogućujući vam da trenirate pod mojim nadzorom iz udobnosti vašeg doma.
-
Što ako propustim zakazani online trening?U slučaju da propustite zakazani trening, kontaktirajte me kako bismo dogovorili novi termin koji vam odgovara.
-
Kako mogu pratiti svoj napredak?Tijekom naših zajedničkih treninga redovito ćemo pratiti vaš napredak i prilagođavati treninge kako bismo osigurali kontinuirani razvoj i ostvarenje vaših ciljeva.